秋天一定要知道的护肤小常识

秋天有哪些一定要知道的护肤小常识？杭州艾尼斯美容美发化妆学校下面分享秋天一定要知道的护肤小常识，赶紧收藏，一起悄悄变美。

1，不要以为秋天就不用防晒，防晒与否，根据紫外线指数决定。

看似没有太阳的秋天，或许紫外线照样强烈，不要偷懒，点开手机天气预报，查看一下紫外线指数，大于2，就一定要涂防晒霜。

2，洁面后，水分流失快，及时涂抹水乳，减少水分流失。

秋天特别干燥，洗面奶要选择温和的洗面奶，氨基酸洗面奶基本不会错。如果你是大油皮，可以选择氨基酸和皂基复配的洗面奶，兼具清洁力和温和性，洗得干净又不会伤皮肤。

3，勤喝水。

秋天不像夏天那么炎热，很多时候想不起要喝水。

但补充水分不分季节，秋天也要喝够足量的水。

准备一个水杯，随时放在身边，看到就喝，不要等到渴了再喝，每天至少喝8杯水。

多喝水并不是直接把水分补充到皮肤里面，而是通过多喝水，加快皮肤新陈代谢，让身体变得更好、肠胃变得更好，间接让皮肤变得更好。

4，面膜不宜天天使用，过度补水，反而会破坏皮肤屏障。

有的人太着急，想要几天就拥有冻龄肌，面膜天天敷，以为给皮肤喝饱了水，皮肤就会越来越好。

但是，皮肤都会有自己的一套系统，天天给它敷面膜，补充过量水分，反而会造成过度水合，破坏皮肤屏障，皮肤只会越来越差。

5，秋天，少吃糖，会让皮肤变好。

不知道为什么，秋天到了，总想喝奶茶。秋天婚宴特别多，喜宴上，总是忍不住想多吃几颗糖。

在不知不觉中，摄入过多糖分，会让胶原蛋白变得脆弱，也就是会变老。因为摄入过多糖分，会在身体里产生糖化反应，会让人衰老。

糖，是万恶之源。

6，保持运动，会让皮肤变好。

运动给身体带来的好处，是多方面的，提高新陈代谢、加速血液循环、让心情变好等，都会影响皮肤状态的好坏。

7，保持好心情，会让皮肤变好。

现在提倡情绪护肤，也就是保持好的心情，皮肤状态也会好起来。

你去观察那些每天自怨自艾，满是抱怨和责怪，每天都处于愤怒的情绪中的人，她的皮肤一定很差。

相反，那些每天积极开朗，保持好心情的人，皮肤状态一般都很好。

反正开心也是一天，不开心也是一天，还不如开开心心，还能养好皮肤。

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